1. Jei sėdynė per kieta, gali būti pagamintas minkštas sėdynės užvalkalas iš putplasčio, kad uždengtų sėdynę, kad būtų sumažintas sėdynės slėgis apatinėje dalyje.
2. Sureguliuokite autokėdutės aukštį ir kampą. Sėdynė per aukšta, todėl važiuojant klubai turi judėti iš vienos pusės į kitą, dėl to gali lengvai subraižyti apatinę dalį; Sėdynės priekinė dalis yra pakreipta aukštyn, o tai dažniau sukelia diskomfortą tarpvietėje.
3. Ilgą laiką važinėdami dviračiu, atkreipkite dėmesį į važiavimo pozos keitimą, kad kūno svorio centras judėtų, kad tarpvietėje esantis taškas ilgą laiką neveiktų jėgos.
4. Pirmą kartą važiuojant kintamo greičio dviračiu, greitis neturi būti per didelis, o laikas – ne per ilgas. Kai kūnas pripras, paspartinkite ir padidinkite laiką.
5. Važiuojant dviračiu, pastebėjus diskomfortą tarpvietėje, reikėtų laiku išsiaiškinti priežastį. Jei yra problemų dėl sėdynės, turėtumėte ją laiku pašalinti arba patobulinti, o atkreipti dėmesį į poilsį. Pašalinus simptomus, galite važiuoti dviračiu; Jei simptomų pašalinti nepavyksta, gydytojas turi būti siunčiamas į ligoninę ištirti ir gydyti.
